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45 min Full Body Strength

Mittel

45 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Jess Sims

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Destiny's Child, Sam Feldt, Beyoncé, Dua Lipa

Wiedergabeliste

  • I Think They Like Me

    I Think They Like Me (So So Def Remix) (feat. Bow Wow Wow, Da Brat & Jermaine Dupri)

    Bow Wow Wow, Da Brat, Jermaine Dupri, Dem Franchize Boyz
  • Feel It Still

    Feel It Still

    Lilly Bay
  • Love Will Never Do (Without You): The Remixes

    Love Will Never Do (Without You) (The Love 7")

    Janet Jackson

Wiedergabeliste

  • I Think They Like Me

    I Think They Like Me (So So Def Remix) (feat. Bow Wow Wow, Da Brat & Jermaine Dupri)

    Bow Wow Wow, Da Brat, Jermaine Dupri, Dem Franchize Boyz
  • Feel It Still

    Feel It Still

    Lilly Bay
  • Love Will Never Do (Without You): The Remixes

    Love Will Never Do (Without You) (The Love 7")

    Janet Jackson
  • Finally

    Finally (Eran Hersh & Shooma Remix)

    Swedish House Mafia, Alicia Keys, Eran Hersh, Shooma

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • full_body

    Full Body

    132 Bewegungen

    40 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

44%
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