Mittel
45 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Kraft
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Join Jess Sims for the 45 min Full Body Strength class. This full-body strength & toning workout is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. You'll engage your glutes, core, and obliques throughout the session. The class features an intermediate difficulty level, making it perfect for those with some experience. Enjoy working out to a hip-hop/rap playlist that will keep you motivated from start to finish.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Nicki Minaj, Drake, Dua Lipa, Justin Timberlake
Wiedergabeliste
Steady Mobbin (Album Version (Edited)) (feat. Gucci Mane)
Young Money, Gucci ManePower Trip (feat. Miguel)
J Cole, Miguel, J. ColeWinner (feat. Justin Timberlake & T.I.)
Jamie Foxx, Justin Timberlake, T.I, T.I.
Wiedergabeliste
Steady Mobbin (Album Version (Edited)) (feat. Gucci Mane)
Young Money, Gucci ManePower Trip (feat. Miguel)
J Cole, Miguel, J. ColeWinner (feat. Justin Timberlake & T.I.)
Jamie Foxx, Justin Timberlake, T.I, T.I.Levitating (feat. Madonna and Missy Elliott) [The Blessed Madonna Remix] (feat. Madonna & Missy Elliott)
Dua Lipa, Madonna, Missy Elliott
Kursplan
Warm-up
Full Body
60 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
47%
