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45 min Full Body Strength

Mittel

45 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Assal Arian

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Dieser Full Body-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Bad Bunny, Daddy Yankee, ROSALÍA, Rauw Alejandro

Wiedergabeliste

  • PAUSA

    Cántalo

    Bad Bunny, Ricky Martin, Residente
  • wiggy

    wiggy

    Young Miko
  • DONDE QUIERO ESTAR

    PUNTO G

    Quevedo

Wiedergabeliste

  • PAUSA

    Cántalo

    Bad Bunny, Ricky Martin, Residente
  • wiggy

    wiggy

    Young Miko
  • DONDE QUIERO ESTAR

    PUNTO G

    Quevedo
  • Baila Baila Baila (Remix) [feat. Farruko, Anuel Aa]

    Baila Baila Baila (Remix) (feat. Farruko & Anuel AA)

    Ozuna, Daddy Yankee, Farruko, J Balvin, Anuel Aa, Anuel AA

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    13 Bewegungen

    6 min

  • lower_body

    Lower Body

    22 Bewegungen

    12 min

  • upper_body

    Upper Body

    18 Bewegungen

    11 min

  • core

    Core

    18 Bewegungen

    7 min

  • full_body

    Full Body

    20 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

38%
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