
Mittel
45 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Kraft
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Join Assal Arian for 45 min Full Body Strength, an intermediate class designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. This full body strength & toning session focuses on working your quads, glutes, and core. The class is set to an electronic music genre, providing an energizing backdrop for your workout. Assal will guide you through various segments to ensure a comprehensive workout experience. Get ready to engage your muscles and elevate your fitness with this dynamic class.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Rauw Alejandro, Aluna, J Balvin, Pharrell Williams
Wiedergabeliste

Airplane Tickets
Pharrell Williams, Swae Lee, Rauw Alejandro
Blanco
J Balvin
Me Rehúso
Danny Ocean
Wiedergabeliste

Airplane Tickets
Pharrell Williams, Swae Lee, Rauw Alejandro
Blanco
J Balvin
Me Rehúso
Danny Ocean
Envuelta
Chesca
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Lower Body
21 Bewegungen
Upper Body
15 Bewegungen
Core
21 Bewegungen
Full Body
18 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
47%











