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45 min Full Body Strength

Mittel

45 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Assal Arian

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Assal Arian for 45 min Full Body Strength, an intermediate class designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. This full body strength & toning session focuses on working your quads, glutes, and core. The class is set to an electronic music genre, providing an energizing backdrop for your workout. Assal will guide you through various segments to ensure a comprehensive workout experience. Get ready to engage your muscles and elevate your fitness with this dynamic class.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Rauw Alejandro, Aluna, J Balvin, Pharrell Williams

Wiedergabeliste

  • Airplane Tickets

    Airplane Tickets

    Pharrell Williams, Swae Lee, Rauw Alejandro
  • Colores

    Blanco

    J Balvin
  • 54+1

    Me Rehúso

    Danny Ocean

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    J Balvin
  • 54+1

    Me Rehúso

    Danny Ocean
  • ALTER EGO

    Envuelta

    Chesca

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • lower_body

    Lower Body

    21 Bewegungen

    13 min

  • upper_body

    Upper Body

    15 Bewegungen

    8 min

  • core

    Core

    21 Bewegungen

    10 min

  • full_body

    Full Body

    18 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

47%
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