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45 min Full Body Strength

Mittel

45 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Assal Arian

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Assal Arian for the 45 min Full Body Strength class, a full-body strength & toning session. This class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. You'll be working your core, glutes, and quads in this intermediate-level class. Enjoy the beats of electronic music as you move through each exercise. This class offers a balanced workout experience with targeted muscle engagement.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

James Hype, FISHER, Drake, Major Lazer

Wiedergabeliste

  • More Life

    Get It Together (feat. Black Coffee & Jorja Smith)

    Drake, Black Coffee, Jorja Smith
  • Freak Like Me

    Freak Like Me (DJ Deeon vs. Lee Walker Remix)

    Lee Walker, DJ Deeon
  • Freaks

    Freaks

    FISHER

Wiedergabeliste

  • More Life

    Get It Together (feat. Black Coffee & Jorja Smith)

    Drake, Black Coffee, Jorja Smith
  • Freak Like Me

    Freak Like Me (DJ Deeon vs. Lee Walker Remix)

    Lee Walker, DJ Deeon
  • Freaks

    Freaks

    FISHER
  • Let The Music Play

    Let The Music Play

    Mambo Brothers

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • full_body

    Full Body

    101 Bewegungen

    41 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

53%
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