
Mittel
45 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Kraft
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Join Assal Arian for the 45 min Full Body Strength class, a full-body strength & toning session. This class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. You'll be working your core, glutes, and quads in this intermediate-level class. Enjoy the beats of electronic music as you move through each exercise. This class offers a balanced workout experience with targeted muscle engagement.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
James Hype, FISHER, Drake, Major Lazer
Wiedergabeliste

Get It Together (feat. Black Coffee & Jorja Smith)
Drake, Black Coffee, Jorja Smith
Freak Like Me (DJ Deeon vs. Lee Walker Remix)
Lee Walker, DJ Deeon
Freaks
FISHER
Wiedergabeliste

Get It Together (feat. Black Coffee & Jorja Smith)
Drake, Black Coffee, Jorja Smith
Freak Like Me (DJ Deeon vs. Lee Walker Remix)
Lee Walker, DJ Deeon
Freaks
FISHER
Let The Music Play
Mambo Brothers
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Full Body
101 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
53%











