
Mittel
45 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Kelly Clarkson, David Guetta, Dua Lipa, Sia
Wiedergabeliste

Party In The U.S.A.
Miley Cyrus
Bye Bye Bye
*NSYNC
Since U Been Gone
Kelly Clarkson
Wiedergabeliste

Party In The U.S.A.
Miley Cyrus
Bye Bye Bye
*NSYNC
Since U Been Gone
Kelly Clarkson
Blinding Lights
The Weeknd
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Full Body
85 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
40%










