Build strength in glutes, quads, and hamstrings in this 45-minute Full Body Strength class with Andy Speer. Features pop music, intermediate level, and AMRAP segment.

45 Min Full Body Strength with 3-Minute AMRAP - Andy Speer

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Kraft

Full Body

Join Andy Speer for the 45 min Full Body Strength class, designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. This intermediate-level class focuses on full body strength & toning, ensuring a comprehensive workout. You will engage your glutes, quads, and hamstrings throughout the session. Enjoy a motivating pop music playlist to keep you energized. Don't miss this opportunity to challenge yourself and build strength with expert guidance from Andy.

Leichte Hanteln

Mittelschwere Hanteln

Schwere Hanteln

Workout-Matte

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Best Of Montell Jordan

This Is How We Do It

Greatest Hits:  Huey Lewis And The News

But It's Alright

Totally Krossed Out

Jump

Hey Baby

Battle Of The Sexes

My Chick Bad Remix (Album Version (Edited)) (feat. Diamond, Trina & Eve)

The Best of Busta Rhymes

Turn It Up / Fire It Up (Remix)

Infinity On High

This Ain't A Scene, It's An Arms Race

A Palé

Storyteller

100% Pure Love

Dangerously In Love

Crazy In Love (feat. JAY-Z)

Bash Pack (feat. "Cyclone" & "That's How I Go")

Cyclone (feat. T-Pain)

Overexposed (Deluxe)

One More Night

Greatest Hits

Back That Thang Up (feat. Mannie Fresh & Lil Wayne)

All My Life/Tell Me It's Real

All My Life

45 min Full Body Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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