Es ist Woche 3, Tag 1, und ja – wir verlängern diese Woche die Full Body Strength-Tage, um sicherzustellen, dass wir all die bisherige harte Arbeit festigen. Andy führt an: Ab auf die Matte, schließen wir uns ihm an!

45 min Countdown to TB Full Body: W3 D1

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Kraft

Full Body

Mittelschwere Hanteln

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Workout-Matte

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

KC & the Sunshine Band

That's the Way (I Like It) [2004 Remaster]

The Essential Earth, Wind & Fire

Shining Star

DON'T TAP THE GLASS

Ring Ring Ring

Moulin Rouge

Because We Can (From "Moulin Rouge" Soundtrack)

Idolize Yourself: The Very Best Of Billy Idol

Mony Mony

OMG! (From F1® The Movie)

Home (Deluxe Edition)

Feel the Love (feat. John Newman)

Girls, Girls, Girls (Deluxe Version)

Wild Side

A Head Full of Dreams

Hymn for the Weekend

Tell Me (Agents Of Time Remix)

Tell Me

Words With You

All You Got To Do

Go - The Very Best of Moby

Lift Me Up (2006 Remastered Version)

The Journey

Somewhere Down The Road (2025 Remaster)

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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