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45 min Full Body Strength

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45 min Full Body Strength

Mittel

45 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am 25/3/23

Adrian Williams

Kraft

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Weitere Informationen

Join Adrian Williams for the 45 min Full Body Strength class. This full-body strength and toning session is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. The class focuses on working your lats, glutes, and quads. Set to hip-hop/rap music, this intermediate-level class will keep you motivated throughout. Don't miss this opportunity to challenge yourself and build strength with Adrian's expert guidance.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Drake, Bad Bunny, Offset, Lil Wayne

Wiedergabeliste

  • music

    Mama Said Knock You Out

    LL COOL J
  • music

    I'm Goin In (feat. Lil Wayne & Young Jeezy)

    Drake, Lil Wayne, Young Jeezy
  • music

    Pink Toes (feat. Gunna)

    Quality Control, Offset, Gunna, DaBaby
  • music

    Take My Breath (Live)

    The Weeknd
  • music

    KI-KI

    YEИDRY
  • music

    Shoulder Lean (feat. T.I.) (feat. T.I.)

    Young Dro, T.I, T.I.
  • music

    Patek Water (feat. Offset)

    Future, Young Thug, Offset
  • music

    Vent (Flex Freestyle)

    Moneybagg Yo
  • music

    I Get Money

    50 Cent
  • music

    Yo Perreo Sola

    Bad Bunny
  • music

    Element

    Pop Smoke
  • music

    Efecto

    Bad Bunny
  • music

    Jimmy Cooks (feat. 21 Savage)

    Drake, 21 Savage
  • music

    Do You...

    Miguel

Wiedergabeliste

  • music

    Mama Said Knock You Out

    LL COOL J
  • music

    I'm Goin In (feat. Lil Wayne & Young Jeezy)

    Drake, Lil Wayne, Young Jeezy
  • music

    Pink Toes (feat. Gunna)

    Quality Control, Offset, Gunna, DaBaby
  • music

    Take My Breath (Live)

    The Weeknd
  • music

    KI-KI

    YEИDRY
  • music

    Shoulder Lean (feat. T.I.) (feat. T.I.)

    Young Dro, T.I, T.I.
  • music

    Patek Water (feat. Offset)

    Future, Young Thug, Offset
  • music

    Vent (Flex Freestyle)

    Moneybagg Yo
  • music

    I Get Money

    50 Cent
  • music

    Yo Perreo Sola

    Bad Bunny
  • music

    Element

    Pop Smoke
  • music

    Efecto

    Bad Bunny
  • music

    Jimmy Cooks (feat. 21 Savage)

    Drake, 21 Savage
  • music

    Do You...

    Miguel

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 min

  • full_body

    Full Body

    89 Bewegungen

    39 min

Körperaktivität

Body Activity

Große Rückenmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

52%
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