
Mittel
45 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Kraft
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Join Adrian Williams for the 45 min Full Body Strength class. This full-body strength and toning session is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. The class focuses on working your lats, glutes, and quads. Set to hip-hop/rap music, this intermediate-level class will keep you motivated throughout. Don't miss this opportunity to challenge yourself and build strength with Adrian's expert guidance.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Bad Bunny, Offset, Lil Wayne
Wiedergabeliste
Mama Said Knock You Out
LL COOL JI'm Goin In (feat. Lil Wayne & Young Jeezy)
Drake, Lil Wayne, Young JeezyPink Toes (feat. Gunna)
Quality Control, Offset, Gunna, DaBaby
Wiedergabeliste
Mama Said Knock You Out
LL COOL JI'm Goin In (feat. Lil Wayne & Young Jeezy)
Drake, Lil Wayne, Young JeezyPink Toes (feat. Gunna)
Quality Control, Offset, Gunna, DaBabyTake My Breath (Live)
The Weeknd
Kursplan
Warm-up
Full Body
89 Bewegungen
Körperaktivität
Große Rückenmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
52%