Direkt zum Inhalt
45 min Full Body Strength

Mittel

45 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Adrian Williams

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Drake, Lil Wayne, Nicki Minaj, The Weeknd

Wiedergabeliste

  • Blinding Lights (Remix)

    Blinding Lights (Remix)

    The Weeknd, ROSALÍA
  • X 100PRE

    La Romana

    Bad Bunny, El Alfa
  • Street Swag, Vol. 1

    We B Steady Mobbin'

    Gucci Mane, Lil Wayne

Wiedergabeliste

  • Blinding Lights (Remix)

    Blinding Lights (Remix)

    The Weeknd, ROSALÍA
  • X 100PRE

    La Romana

    Bad Bunny, El Alfa
  • Street Swag, Vol. 1

    We B Steady Mobbin'

    Gucci Mane, Lil Wayne
  • Culture

    Bad and Boujee (feat. Lil Uzi Vert)

    Migos, LIL UZI VERT, Lil Uzi Vert

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 min

  • full_body

    Full Body

    30 Bewegungen

    37 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

44%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen