
45 min Dance Music Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join Hannah Corbin for 45 min Dance Music Barre, a low-impact, high-energy class designed to strengthen and energize your body. This barre class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds to target your glutes, calves, and hips. Set to an electronic music genre, the rhythm will keep you moving and engaged throughout the session. Hannah's expert guidance will help you focus on form and technique. Get ready to feel balanced and energized with 45 min Dance Music Barre.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Stuhl
Mit Musik von
Beyoncé, Britney Spears, Avicii, Sam Smith
Wiedergabeliste

I'm Gonna Get You (Original Flavour Mix)
Bizarre Inc.
I Don't Know Anybody Else
Black Box
Gimme More
Britney Spears
Wiedergabeliste

I'm Gonna Get You (Original Flavour Mix)
Bizarre Inc.
I Don't Know Anybody Else
Black Box
Gimme More
Britney Spears
Wake Me Up
Avicii
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Upper Body
1 Bewegung
Lower Body
9 Bewegungen
Core
10 Bewegungen
Lower Body
9 Bewegungen
Core
9 Bewegungen
Lower Body
9 Bewegungen
Körperaktivität
Core
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
35%






