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45 min Dance Music Barre

45 min Dance Music Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

Peloton App

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Join Hannah Corbin for the 45 min Dance Music Barre class. This low-impact, high-energy class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. The class focuses on strengthening your glutes, hips, and core. You'll move to the beat of pop music, making the workout engaging and fun. Don't miss out on this invigorating session designed to leave you feeling energized and balanced.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Little Mix, David Guetta, Janet Jackson, Tiësto

Wiedergabeliste

  • Energia (Parte 2)

    Energia (Parte 2)

    Sofi Tukker, Pabllo Vittar, Sofie Tukker, SOFI TUKKER
  • Love (Sweet Love) (Dopamine Remix)

    Love (Sweet Love) (Dopamine Remix)

    Little Mix
  • The Velvet Rope (Deluxe Edition)

    Together Again (Tony Moran 12'' Club Mix)

    Janet Jackson

Wiedergabeliste

  • Energia (Parte 2)

    Energia (Parte 2)

    Sofi Tukker, Pabllo Vittar, Sofie Tukker, SOFI TUKKER
  • Love (Sweet Love) (Dopamine Remix)

    Love (Sweet Love) (Dopamine Remix)

    Little Mix
  • The Velvet Rope (Deluxe Edition)

    Together Again (Tony Moran 12'' Club Mix)

    Janet Jackson
  • Titanium

    Titanium

    David Guetta

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • upper_body

    Upper Body

    1 Bewegung

    4 min

  • lower_body

    Lower Body

    16 Bewegungen

    11 min

  • core

    Core

    15 Bewegungen

    10 min

  • lower_body

    Lower Body

    1 Bewegung

    4 min

  • stretching_yoga_flexibility

    Stretching

    3 min

  • core

    Core

    5 Bewegungen

    3 min

  • lower_body

    Lower Body

    10 Bewegungen

    7 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

39%
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