
45 min Dance Music Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join Hannah Corbin for the 45 min Dance Music Barre class. This low-impact, high-energy class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. The class focuses on strengthening your glutes, hips, and core. You'll move to the beat of pop music, making the workout engaging and fun. Don't miss out on this invigorating session designed to leave you feeling energized and balanced.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Little Mix, David Guetta, Janet Jackson, Tiësto
Wiedergabeliste

Energia (Parte 2)
Sofi Tukker, Pabllo Vittar, Sofie Tukker, SOFI TUKKER
Love (Sweet Love) (Dopamine Remix)
Little Mix
Together Again (Tony Moran 12'' Club Mix)
Janet Jackson
Wiedergabeliste

Energia (Parte 2)
Sofi Tukker, Pabllo Vittar, Sofie Tukker, SOFI TUKKER
Love (Sweet Love) (Dopamine Remix)
Little Mix
Together Again (Tony Moran 12'' Club Mix)
Janet Jackson
Titanium
David Guetta
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Upper Body
1 Bewegung
Lower Body
16 Bewegungen
Core
15 Bewegungen
Lower Body
1 Bewegung
Stretching

Core
5 Bewegungen
Lower Body
10 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
39%







