
Mittel
45 min Black Classics Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Kraft
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Join Jess Sims for the 45 min Black Classics Full Body Strength class. This intermediate-level session focuses on full body strength and toning. Enjoy a collection of classic R&B hits from back in the day as you work through exercises targeting your glutes, quads, and hamstrings. Celebrate Black History Month while getting a comprehensive workout. Jess Sims will guide you through each step of the way.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Whitney Houston, Janet Jackson, Mariah Carey, Mary J. Blige
Wiedergabeliste

Doo Wop (That Thing) (Edit)
Lauryn Hill
Love and Happiness
Al Green
Real Love
Mary J. Blige
Wiedergabeliste

Doo Wop (That Thing) (Edit)
Lauryn Hill
Love and Happiness
Al Green
Real Love
Mary J. Blige
You Can't Hurry Love
The Supremes
Kursplan

Warm-up

Full Body
46 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
45%









