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45 min Black Classics Full Body Strength

Mittel

45 min Black Classics Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Jess Sims

Kraft

Peloton App

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Join Jess Sims for the 45 min Black Classics Full Body Strength class. This intermediate-level session focuses on full body strength and toning. Enjoy a collection of classic R&B hits from back in the day as you work through exercises targeting your glutes, quads, and hamstrings. Celebrate Black History Month while getting a comprehensive workout. Jess Sims will guide you through each step of the way.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Whitney Houston, Janet Jackson, Mariah Carey, Mary J. Blige

Wiedergabeliste

  • Doo Wop

    Doo Wop (That Thing) (Edit)

    Lauryn Hill
  • The Hi Records Singles Collection

    Love and Happiness

    Al Green
  • What's The 411?

    Real Love

    Mary J. Blige

Wiedergabeliste

  • Doo Wop

    Doo Wop (That Thing) (Edit)

    Lauryn Hill
  • The Hi Records Singles Collection

    Love and Happiness

    Al Green
  • What's The 411?

    Real Love

    Mary J. Blige
  • The Supremes A' Go-Go (Expanded Edition)

    You Can't Hurry Love

    The Supremes

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • full_body

    Full Body

    46 Bewegungen

    41 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

45%
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