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45 min Barre

45 min Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

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Join Hannah Corbin for a 45 min Barre class that combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. This low-impact, high-energy class focuses on movements that will help you feel strengthened and balanced. The class features an electronic music genre to keep you motivated throughout. While the primary focus is on barre techniques, you'll also be engaging your glutes, quads, and calves. Don't miss this opportunity to work out with Hannah Corbin and experience the benefits of this unique class.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Fred again.., SOFI TUKKER, Ed Sheeran, Mariah Carey

Wiedergabeliste

  • Set You Free

    Set You Free

    Lucas & Steve, Laura White
  • We Belong Together - EP

    We Belong Together (Peter Rauhofer Radio Mix)

    Mariah Carey
  • Actual Life (April 14 - December 17 2020)

    Marea (we've lost dancing)

    Fred again.., The Blessed Madonna

Wiedergabeliste

  • Set You Free

    Set You Free

    Lucas & Steve, Laura White
  • We Belong Together - EP

    We Belong Together (Peter Rauhofer Radio Mix)

    Mariah Carey
  • Actual Life (April 14 - December 17 2020)

    Marea (we've lost dancing)

    Fred again.., The Blessed Madonna
  • Soulmatic

    Mistress (feat. Hannah Williams)

    Purple Disco Machine, Hannah Williams

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    7 min

  • lower_body

    Lower Body

    13 Bewegungen

    12 min

  • core

    Core

    6 Bewegungen

    4 min

  • lower_body

    Lower Body

    13 Bewegungen

    11 min

  • stretching_yoga_flexibility

    Stretching

    5 Bewegungen

    4 min

  • upper_body

    Upper Body

    2 Bewegungen

    5 min

  • lower_body

    Lower Body

    5 Bewegungen

    4 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

6%
Primäre Muskelgruppe

Andere

29%
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