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45 min Barre

45 min Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Dieser Low-Impact-Kurs kombiniert Heben und Senken, pulsierende und isometrische Halteübungen, die dir ein Gefühl von Stärke, Energie und Ausgeglichenheit vermitteln.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte
  • Stuhl

Mit Musik von

Ariana Grande, Mariah Carey, David Guetta, Dua Lipa

Wiedergabeliste

  • My Everything (Deluxe)

    One Last Time

    Ariana Grande
  • Diva

    Walking on Broken Glass

    Annie Lennox
  • AVĪCI (01)

    Lonely Together (feat. Rita Ora)

    Avicii, RITA ORA, Rita Ora

Wiedergabeliste

  • My Everything (Deluxe)

    One Last Time

    Ariana Grande
  • Diva

    Walking on Broken Glass

    Annie Lennox
  • AVĪCI (01)

    Lonely Together (feat. Rita Ora)

    Avicii, RITA ORA, Rita Ora
  • THIS IS... ICONA POP

    I Love It (feat. Charli XCX)

    Icona Pop, Charli xcx, Charli XCX

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    7 min

  • upper_body

    Upper Body

    3 Bewegungen

    5 min

  • lower_body

    Lower Body

    8 Bewegungen

    8 min

  • lower_body

    Lower Body

    4 Bewegungen

    3 min

  • lower_body

    Lower Body

    8 Bewegungen

    6 min

  • lower_body

    Lower Body

    4 Bewegungen

    3 min

  • stretching_yoga_flexibility

    Stretching

    1 Bewegung

    2 min

  • core

    Core

    13 Bewegungen

    7 min

  • lower_body

    Lower Body

    5 Bewegungen

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

39%
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