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45 min Barre

45 min Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Kraft

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Join Ally Love for 45 min Barre, a low-impact, high-energy class that combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. This class is designed to leave you feeling strengthened, energized, and balanced. Set to pop music, it provides an engaging and rhythmic workout experience. With a focus on barre techniques, you'll work through a series of movements that target various muscle groups. Don't miss out on this invigorating session with Ally Love.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Britney Spears, Jennifer Lopez, Sam Smith, DJ Snake

Wiedergabeliste

  • Circus - Remix EP

    Circus (Junior Vasquez Electric Circus)

    Britney Spears
  • The Heat (I Wanna Dance with Somebody)

    The Heat (I Wanna Dance with Somebody)

    Ralph Felix, SDJM
  • Let's Hear It for the Boy (Expanded Edition)

    Let's Hear It for the Boy (From "Footloose" Original Soundtrack)

    Deniece Williams

Wiedergabeliste

  • Circus - Remix EP

    Circus (Junior Vasquez Electric Circus)

    Britney Spears
  • The Heat (I Wanna Dance with Somebody)

    The Heat (I Wanna Dance with Somebody)

    Ralph Felix, SDJM
  • Let's Hear It for the Boy (Expanded Edition)

    Let's Hear It for the Boy (From "Footloose" Original Soundtrack)

    Deniece Williams
  • Heaven On My Mind

    Heaven On My Mind

    Sigala, Becky Hill

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    10 min

  • full_body

    Full Body

    49 Bewegungen

    35 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
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