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30 min Glutes & Legs Strength

Mittel

30 min Glutes & Legs Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Stärke die grössten Muskeln deines Körpers mit dem Beine- und Po-Krafttraining.

Explizit

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

KAROL G, Feid, Bad Bunny, Sub Focus

Wiedergabeliste

  • MAÑANA SERÁ BONITO

    MIENTRAS ME CURO DEL CORA

    KAROL G
  • SE LO JURO MOR

    SE LO JURO MOR

    Feid
  • Shivers

    Shivers

    Mario Bianco

Wiedergabeliste

  • MAÑANA SERÁ BONITO

    MIENTRAS ME CURO DEL CORA

    KAROL G
  • SE LO JURO MOR

    SE LO JURO MOR

    Feid
  • Shivers

    Shivers

    Mario Bianco
  • MAÑANA SERÁ BONITO

    BESTIES

    KAROL G

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • lower_body

    Lower Body

    48 Bewegungen

    26 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

28%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Primäre Muskelgruppe

Andere

11%
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