Strengthen shoulders, core, and obliques in this 30-minute Upper Body Strength & Toning class with Assal Arian, set to pop music for intermediate fitness levels.

30 min Upper Body Strength | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Upper Body

Join Assal Arian for 30 min Upper Body Strength, an intermediate-level class designed to strengthen your arms, shoulders, chest, and back. This upper body strength & toning class offers a broader focus on upper-body strengthening. You'll work on your shoulders, core, and obliques through a series of movements. Enjoy pop music as you go through each segment. Whether you're looking to tone or build strength, this class provides a comprehensive upper-body workout.

Leichte Hanteln

Mittelschwere Hanteln

Schwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

30 Min Upper Body Strength with Gorilla Rows - Assal Arian

OJALÁ

Con Calma (Remix) (feat. Snow)

LAS QUE NO IBAN A SALIR

PA' ROMPERLA

Qué Pena

Feliz Cumpleaños Ferxxo

VAMPIROS

Bola Rebola (Remixes) (feat. J Balvin, Anitta & ZAAC)

Bola Rebola (D'Maduro Remix) (feat. J Balvin, Anitta & ZAAC)

MOTOMAMI

BIZCOCHITO

Cupido

GOTA GOTA

Yo Doy Nota

Caprichos de Mujer

Burbujas de Amor

30 min Upper Body Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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