Unsere Upper Body-Kurse stärken deine Arme, Schultern, Brust und Rücken durch dynamische Bewegungen. Während unsere spezifischen Kurse sich auf bestimmte Körperteile konzentrieren, steht bei diesem Kurs die Stärkung des Oberkörpers im Mittelpunkt.

30 min Upper Body Strength

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Kraft

Upper Body

Leichte Hanteln

Mittelschwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Best Of

I'll Be There For You/ You're All I Need To Get By (Razor Sharp Mix/Instrumental) (feat. Mary J. Blige)

When Disaster Strikes...

Put Your Hands Where My Eyes Could See (feat. Jamal)

Return to the 36 Chambers: The Dirty Version (25th Anniversary)

Shimmy Shimmy Ya (Extended Version) [Instrumental] [2020 Remaster]

nadie sabe lo que va a pasar mañana

NO ME QUIERO CASAR

I Am Not A Human Being

Right Above It (Edited) (feat. Drake)

Warriorz

Ante Up (Robbin Hoodz Theory)

Get Right

Get Right (Explicit Version)

Shmoney (feat. Quavo & Rowdy Rebel)

Dawn FM (Alternate World)

I Heard You're Married (feat. Lil Wayne)

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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AI-generated from the text of member reviews

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