
Mittel
30 min Upper Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Kraft
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Join Adrian Williams for 30 min Upper Body Strength, an intermediate class designed to strengthen your arms, shoulders, chest, and back. This upper body strength & toning class combines movements to provide a comprehensive workout. Enjoy hip-hop/rap music as you work through exercises targeting your shoulders, chest, and triceps. Adrian Williams will guide you through a broader focus of upper-body strengthening. Get ready to challenge yourself and build strength in this engaging session.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, J Balvin, Skrillex, JAY-Z
Wiedergabeliste
Drunk in Love (feat. Jay-Z)
Jay-Z, Beyoncé, JAY-ZPARTY (feat. Quavo & Takeoff)
DJ Khaled, Quavo, TakeoffIn Da Getto (Chris Lorenzo Remix)
J Balvin, Skrillex
Wiedergabeliste
Drunk in Love (feat. Jay-Z)
Jay-Z, Beyoncé, JAY-ZPARTY (feat. Quavo & Takeoff)
DJ Khaled, Quavo, TakeoffIn Da Getto (Chris Lorenzo Remix)
J Balvin, SkrillexGrindin'
Clipse
Kursplan
Warm-up
Upper Body
51 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Bizeps
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
40%