Direkt zum Inhalt
Peloton Logo

Active Wear

30 min Upper Body Strength

Nur für Neukund:innen der App. Weitere Bedingungen gelten.*

Kostenlos testen
Arrow

Zurück zu Kraftkurse

Zurück zu Kraftkurse

Arrow

Zurück

Zurück

30 min Upper Body Strength

Mittel

30 min Upper Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am 3/5/23

Adrian Williams

Kraft

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Kostenlos testen
Kostenlos testen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Weitere Informationen

Join Adrian Williams for 30 min Upper Body Strength, an intermediate class designed to strengthen your arms, shoulders, chest, and back. This upper body strength & toning class combines movements to provide a comprehensive workout. Enjoy hip-hop/rap music as you work through exercises targeting your shoulders, chest, and triceps. Adrian Williams will guide you through a broader focus of upper-body strengthening. Get ready to challenge yourself and build strength in this engaging session.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Beyoncé, J Balvin, Skrillex, JAY-Z

Wiedergabeliste

  • music

    Drunk in Love (feat. Jay-Z)

    Jay-Z, Beyoncé, JAY-Z
  • music

    PARTY (feat. Quavo & Takeoff)

    DJ Khaled, Quavo, Takeoff
  • music

    In Da Getto (Chris Lorenzo Remix)

    J Balvin, Skrillex
  • music

    Grindin'

    Clipse
  • music

    Get Into It (Yuh)

    Doja Cat
  • music

    Ante Up (Robbin Hoodz Theory)

    M.O.P.
  • music

    Down In Atlanta

    Pharrell Williams, Travis Scott
  • music

    Suavemente (Edm) (feat. Juacko)

    Elvis Crespo, Juacko
  • music

    River

    Leon Bridges

Wiedergabeliste

  • music

    Drunk in Love (feat. Jay-Z)

    Jay-Z, Beyoncé, JAY-Z
  • music

    PARTY (feat. Quavo & Takeoff)

    DJ Khaled, Quavo, Takeoff
  • music

    In Da Getto (Chris Lorenzo Remix)

    J Balvin, Skrillex
  • music

    Grindin'

    Clipse
  • music

    Get Into It (Yuh)

    Doja Cat
  • music

    Ante Up (Robbin Hoodz Theory)

    M.O.P.
  • music

    Down In Atlanta

    Pharrell Williams, Travis Scott
  • music

    Suavemente (Edm) (feat. Juacko)

    Elvis Crespo, Juacko
  • music

    River

    Leon Bridges

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • upper_body

    Upper Body

    51 Bewegungen

    26 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Bizeps

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

40%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

  • Studio

  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

E-Mail eingeben, um News zu erhalten

Durch die Angabe deiner E-Mail-Adresse erklärst du dich einverstanden, von uns über aktuelle Angebote und Updates per E-Mail informiert zu werden. Durch Klicken des Abmelde-Links in einer dieser E-Mails kannst du dieses Einverständnis jederzeit widerrufen.

Weitere Informationen zur Datenverarbeitung findest du in unserer Datenschutzerklärung, die wir erst kürzlich aktualisiert haben.
  • Phone

    0800 000 1841

  • Help

    Hilfe

  • Facebook
  • Instagram
  • You Tube

Hol dir die Peloton App

  • Apple-Logo
  • Google-Logo
  • Amazon-Logo
AmexDiscoverMastercardVisa
TUV Sud Logo

  • Datenschutzerklärung
  • Mitgliedschaftsbedingungen
  • Barrierefreiheit
  • Verträge hier kündigen

© Peloton 2012-2025, Peloton Interactive Deutschland GmbH. Alle Rechte vorbehalten.

30 min Upper Body Strength | Peloton Kraftkurse

Select your country preferences

We've noticed you're shopping from the United States. Please update your country preferences to see content specific to your location.

    Currency: $ USD