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30 min Tropical House Barre

30 min Tropical House Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Dieser Low-Impact-Kurs kombiniert Heben und Senken, pulsierende und isometrische Halteübungen, die dir ein Gefühl von Stärke, Energie und Ausgeglichenheit vermitteln.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte
  • Stuhl

Mit Musik von

Kygo, Sam Feldt, Ed Sheeran, Khalid

Wiedergabeliste

  • Talk (Alle Farben Remix)

    Talk (Alle Farben Remix)

    Khalid
  • Night & Day (Night Edition)

    All Night

    The Vamps, Matoma
  • Bad Habits

    Bad Habits

    Ed Sheeran

Wiedergabeliste

  • Talk (Alle Farben Remix)

    Talk (Alle Farben Remix)

    Khalid
  • Night & Day (Night Edition)

    All Night

    The Vamps, Matoma
  • Bad Habits

    Bad Habits

    Ed Sheeran
  • Lose Somebody

    Lose Somebody

    Kygo, OneRepublic

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    9 Bewegungen

    6 min

  • core

    Core

    10 Bewegungen

    4 min

  • upper_body

    Upper Body

    6 Bewegungen

    3 min

  • lower_body

    Lower Body

    7 Bewegungen

    7 min

  • core

    Core

    6 Bewegungen

    3 min

  • lower_body

    Lower Body

    3 Bewegungen

    6 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

19%
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