
Schwierig
30 min Trap Music Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Kraft
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Join Adrian Williams for the 30 min Trap Music Full Body Strength class. This advanced full body strength and toning session will have you grabbing your weights and taking a trip down south, celebrating the dominant subgenre in hip hop today. Set to hip-hop/rap music, this class targets your core, shoulders, and chest. Adrian Williams will guide you through an engaging workout that challenges your strength. Get ready for a comprehensive full body experience.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Nicki Minaj, Rick Ross, Big Sean, TLC
Wiedergabeliste

Bury Me a G (feat. T.I.) (feat. T.I.)
Rick Ross, T.I.
Money (feat. Juice WRLD & Nicki Minaj)
Young Thug, Juice WRLD, Nicki Minaj
Sacrifices (feat. Migos)
Big Sean, Migos
Wiedergabeliste

Bury Me a G (feat. T.I.) (feat. T.I.)
Rick Ross, T.I.
Money (feat. Juice WRLD & Nicki Minaj)
Young Thug, Juice WRLD, Nicki Minaj
Sacrifices (feat. Migos)
Big Sean, Migos
My Lil Dance (feat. Gucci Mane)
Hotboy Wes, Gucci Mane
Kursplan

Warm-up

Full Body
72 Bewegungen
Körperaktivität
Core
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
50%






