
Mittel
30 min Strength Roll Call: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Kraft
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Join Rebecca Kennedy for 30 min Strength Roll Call Full Body, an intermediate-level class that targets every major muscle group. This full-body strength & toning session is designed to kick off your week as part of your Weekly Roll Call strength regimen. You'll work your core, glutes, and quads in a structured workout. Enjoy pop music as you move through the exercises. Incorporate this class into your weekly routine for balanced strength training.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Calvin Harris, Pitbull, Guns N' Roses, Eurythmics
Wiedergabeliste
Paradise City
Guns N' RosesSweet Dreams (Are Made of This) (2005 Remaster)
Eurythmics, Dave Stewart, Annie LennoxIt Takes Two
Rob Base & DJ EZ Rock
Wiedergabeliste
Paradise City
Guns N' RosesSweet Dreams (Are Made of This) (2005 Remaster)
Eurythmics, Dave Stewart, Annie LennoxIt Takes Two
Rob Base & DJ EZ RockPump Up The Jam
Lil Uzi Vert
Kursplan
Warm-up
Full Body
48 Bewegungen
Körperaktivität
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
52%