
Mittel
30 min Strength Roll Call: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Kraft
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Join Rebecca Kennedy for 30 min Strength Roll Call Full Body, an intermediate-level class designed to target every major muscle group. This full-body strength & toning session is perfect for incorporating into your weekly strength training regimen. Expect to engage your quads, glutes, and calves in this comprehensive workout. With a pop music playlist to keep you motivated, this class is day 1/5 of your Weekly Roll Call strength regimen. Don't miss this opportunity to kick off your week with a full-body workout led by Rebecca Kennedy.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Madonna, Queen, Skrillex, The Notorious B.I.G.
Wiedergabeliste

Here Comes the Hotstepper (Heartical Mix)
Ini Kamoze
Another One Bites The Dust (Remastered 2011)
Queen
Black and Yellow
Wiz Khalifa
Wiedergabeliste

Here Comes the Hotstepper (Heartical Mix)
Ini Kamoze
Another One Bites The Dust (Remastered 2011)
Queen
Black and Yellow
Wiz Khalifa
Rumble
Skrillex, Fred again.., Flowdan
Kursplan

Warm-up

Full Body
54 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
48%






