
Mittel
30 min Strength for Skiers
Erstmals ausgestrahlt am
Andy & Matt
Kraft
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Keine Ausrüstung erforderlich! Baue Kraft auf in diesem 30-minütigen Kurs „Kraft für Skifahrer“ mit dem Schwerpunkt auf Körpergewicht, um die Leistung in der Skisaison zu steigern.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Katy Perry, P!nk, Miley Cyrus, The Black Eyed Peas
Wiedergabeliste
Let's Get It Started (Spike Mix)
The Black Eyed PeasTeenage Dream
Katy PerryYou've Got The Love
Florence + The Machine
Wiedergabeliste
Let's Get It Started (Spike Mix)
The Black Eyed PeasTeenage Dream
Katy PerryYou've Got The Love
Florence + The MachineOcean Avenue
Yellowcard
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFull Body
66 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
38%