
Mittel
30 min Strength for Skiers
Erstmals ausgestrahlt am
Andy & Matt
Kraft
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In diesem 30-minütigen Fully Body-Training für Skifahrer:innen baust du Kraft auf, um deine Leistung zu steigern.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
AC/DC, Bruce Springsteen, Metallica, Ozzy Osbourne
Wiedergabeliste

Slow Ride (Edit)
Foghat
For Whom The Bell Tolls (Remastered)
Metallica
Back In Black
AC/DC
Wiedergabeliste

Slow Ride (Edit)
Foghat
For Whom The Bell Tolls (Remastered)
Metallica
Back In Black
AC/DC
Cherry Pie
Warrant
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Full Body
51 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
46%



