
30 min Strength for Runners
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Kraft
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Verbessere deine Kraft ganz speziell fürs Laufen in diesem Kurs.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Calvin Harris, Tiësto, Marshmello
Wiedergabeliste

Rule The World (Everybody) (DEPARTAMENTO Remix)
Tiësto, Tears For Fears, DEPARTAMENTO, GUDFELLA
Oblivion (TCTS Remix) (feat. Amber Van Day & TCTS)
Love Harder, Amber Van Day, TCTS
Let Me Take You
CID, Westend
Wiedergabeliste

Rule The World (Everybody) (DEPARTAMENTO Remix)
Tiësto, Tears For Fears, DEPARTAMENTO, GUDFELLA
Oblivion (TCTS Remix) (feat. Amber Van Day & TCTS)
Love Harder, Amber Van Day, TCTS
Let Me Take You
CID, Westend
Giant (Purple Disco Machine Remix)
Calvin Harris, Rag'n'Bone Man
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Full Body
50 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
36%







