
Schwierig
30 min Rock Pilates
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Kraft
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Join Kristin McGee for 30 min Rock Pilates, an advanced mat Pilates class designed to build core strength, flexibility, and body awareness. This 30 minutes session will help you amplify your strength and stamina through heat-building flows and challenging progressions. Expect advanced Pilates choreography that targets your core, hips, and obliques. The class is set to energizing rock music, enhancing your workout experience. Get ready to push your limits and elevate your practice with Kristin.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Yoga-Block
Mit Musik von
Imagine Dragons, Hozier, Bryan Adams, The Black Keys
Wiedergabeliste

Summer Of '69
Bryan Adams
Gives You Hell
The All-American Rejects
Float On
Modest Mouse
Wiedergabeliste

Summer Of '69
Bryan Adams
Gives You Hell
The All-American Rejects
Float On
Modest Mouse
Somewhere Only We Know
Keane
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Core
40 Bewegungen
Körperaktivität
Core
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
42%





