
Mittel
30 min Rock Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Join Logan Aldridge for the 30 min Rock Full Body Strength class. This intermediate-level full-body strength and toning session will engage your glutes, quads, and shoulders. Get ready to rock out with some energizing rock music. Grab your weights and your air guitar, and meet us on the mat. This class is designed to give you a comprehensive workout experience.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Disturbed, Nickelback, Linkin Park, Green Day
Wiedergabeliste

Rockstar
Nickelback
Fuel
Metallica
Bleed It Out
Linkin Park
Wiedergabeliste

Rockstar
Nickelback
Fuel
Metallica
Bleed It Out
Linkin Park
Warrior
Disturbed
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Full Body
10 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
45%





