HiLit Woche 4, Tag 3: Die Pilates-Session unterstützt Wochen mit maximalen Powerphasen durch Stärkung der Kernkraft, Kontrolle und Stabilität. Fokussierte Bewegungen, um Technik und Effizienz auch unter Ermüdung während deines Kurses beizubehalten.

30 min Pilates: HiLit W4 D3

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Pilates

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Kraft

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Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Catching Z's

phuket sunrise

Doin' Time

Sweetener

God is a woman

The Life of a Showgirl

Elizabeth Taylor

Youth Novels

Little Bit

Santigold

You'll Find A Way (Switch and Sinden Remix)

Fallen

Bring Me To Life

Cruel Intentions

Bitter Sweet Symphony

The Morning Show: Season 1 (Apple TV+ Original Series Soundtrack)

Creep

Core

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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