
Mittel
30 min Pop Punk Pilates
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Kraft
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Join Kristin McGee for 30 min Pop Punk Pilates, an intermediate-level class designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. This 30 minutes mat Pilates session features longer Pilates flows, progressions, and challenging choreography. The class focuses on working your core, hips, and obliques to build strength and stamina. Set to an alternative music genre, this class will keep you engaged and motivated throughout. Take this opportunity to enhance your Pilates practice with Kristin's expert guidance.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ramones, Green Day, Paramore, blink-182
Wiedergabeliste

What's My Age Again?
blink-182
Lifestyles of the Rich & Famous
Good Charlotte
Still into You
Paramore
Wiedergabeliste

What's My Age Again?
blink-182
Lifestyles of the Rich & Famous
Good Charlotte
Still into You
Paramore
The Middle
Jimmy Eat World
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Core
40 Bewegungen
Körperaktivität
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
48%








