
30 min Pop Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for 30 min Pop Barre, a low-impact, high-energy class that combines lifting, lowering, pulsing, and isometric holds. This barre class is designed to work your glutes, hips, and core, providing a comprehensive workout. Enjoy the upbeat pop music that will keep you motivated throughout the session. Ally Love will guide you through the movements to help you feel strengthened and energized. This class is perfect for anyone looking to improve their balance and overall fitness.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
- Yoga-Block
Mit Musik von
Nicki Minaj, Britney Spears, Janet Jackson, Pitbull
Wiedergabeliste

Chun-Li
Nicki Minaj
PILLOWTALK
ZAYN
My Prerogative (Remastered)
Britney Spears
Wiedergabeliste

Chun-Li
Nicki Minaj
PILLOWTALK
ZAYN
My Prerogative (Remastered)
Britney Spears
I Would Like (R3hab Remix)
Zara Larsson, R3hab
Kursplan

Warm-up
13 Bewegungen
Upper Body
6 Bewegungen
Lower Body
3 Bewegungen
Core
7 Bewegungen
Cardio
2 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%





