
Mittel
30 min Pilates
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Rebecca Kennedy for 30 min Pilates, a 30 minutes intermediate class designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. This Pilates session features longer flows, progressions, and challenging choreography to build strength and stamina. Set to electronic music, the class provides a rhythmic backdrop to enhance your workout experience. Rebecca Kennedy will guide you through each movement to ensure you get the most out of your practice. This class is perfect for those looking to deepen their Pilates practice with an intermediate level of difficulty.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Sia, Khalid, Billie Eilish, Lana Del Rey
Wiedergabeliste
Elastic Heart (Clams Casino Remix)
SiaWarm Water
Banks, BANKSStrong (RAC Remix)
London Grammar, RAC
Wiedergabeliste
Elastic Heart (Clams Casino Remix)
SiaWarm Water
Banks, BANKSStrong (RAC Remix)
London Grammar, RACOur Love Is Easy
Melody Gardot
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFull Body
53 Bewegungen
Körperaktivität
Core
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
36%