Direkt zum Inhalt
30 min Pilates: Power

Mittel

30 min Pilates: Power

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Dieser 30-minütige Kurs bietet einen dynamischen Full Body-Pilates-Flow, der Geräte in die Abläufe und eine anspruchsvollere Choreografien einbezieht. Dieser Kurs testet und fördert deine Kraft, Flexibilität und Ausdauer.Wir sehen uns auf der Matte!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte
  • Resistance Band

Mit Musik von

Lady Gaga, Beyoncé, Britney Spears, Selena Gomez

Wiedergabeliste

  • Surprise

    Surprise

    Chlöe
  • TYLA +

    PUSH 2 START

    Tyla
  • Loosies

    Stop Calling Me

    Amber Mark

Wiedergabeliste

  • Surprise

    Surprise

    Chlöe
  • TYLA +

    PUSH 2 START

    Tyla
  • Loosies

    Stop Calling Me

    Amber Mark
  • Short n' Sweet (Deluxe)

    15 Minutes

    Sabrina Carpenter

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • core

    Core

    30 Bewegungen

    26 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

22%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen