
Mittel
30 min Pilates: Power
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Dieser 30-minütige Kurs bietet einen dynamischen Full Body-Pilates-Flow, der Geräte in die Abläufe und eine anspruchsvollere Choreografien einbezieht. Dieser Kurs testet und fördert deine Kraft, Flexibilität und Ausdauer.Wir sehen uns auf der Matte!
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Sabrina Carpenter, Nicki Minaj, Bad Bunny, TLC
Wiedergabeliste

On My Mama
Victoria Monét
No Scrubs
TLC
Espresso
Sabrina Carpenter
Wiedergabeliste

On My Mama
Victoria Monét
No Scrubs
TLC
Espresso
Sabrina Carpenter
Say It Right
Nelly Furtado
Kursplan

Warm-up

Core
57 Bewegungen
Körperaktivität
Core
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%






