Direkt zum Inhalt
30 min Pilates

Mittel

30 min Pilates

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Kraft

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Weitere Informationen

Join Kristin McGee for 30 min Pilates, an intermediate-level class designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. This 30 minutes mat Pilates session focuses on building strength and stamina through longer Pilates flows, progressions, and challenging choreography. The class targets the core, hips, and glutes, making it a comprehensive workout. Set to the rhythm of pop music, this class keeps you engaged and motivated. Experience a well-rounded Pilates session with Kristin McGee.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte
  • Pilates-Ball

Mit Musik von

Dua Lipa, Christina Aguilera, Coldplay, Miley Cyrus

Wiedergabeliste

  • Royals

    Royals

    Walk Off The Earth
  • Evolve

    Thunder

    Imagine Dragons
  • A Sky Full of Stars

    A Sky Full of Stars

    Coldplay

Wiedergabeliste

  • Royals

    Royals

    Walk Off The Earth
  • Evolve

    Thunder

    Imagine Dragons
  • A Sky Full of Stars

    A Sky Full of Stars

    Coldplay
  • Study Music, Vol. 1: Deep House (Presented by Spinnin' Records)

    Coastline (feat. Hollow Coves)

    Liu, Hollow Coves, Woak, WOAK

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • core

    Core

    37 Bewegungen

    28 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

6%
Primäre Muskelgruppe

Andere

42%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.