
Mittel
30 min Pilates
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Kraft
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Join Kristin McGee for 30 min Pilates, an intermediate-level class designed to enhance core strength, flexibility, and body awareness. This 30 minutes mat Pilates session focuses on building strength and stamina with longer Pilates flows and progressions. The class features challenging choreography that targets the core, hips, and obliques. Set to alternative music, this class provides a dynamic and engaging workout experience. Perfect for those looking to deepen their Pilates practice with expert guidance from Kristin.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Justin Timberlake, Taylor Swift, Pharrell Williams, Hozier
Wiedergabeliste

Good People
Mumford & Sons, Pharrell Williams
Crazy
Lost Frequencies, Zonderling
Mess Is Mine
Vance Joy
Wiedergabeliste

Good People
Mumford & Sons, Pharrell Williams
Crazy
Lost Frequencies, Zonderling
Mess Is Mine
Vance Joy
Northern Attitude
Noah Kahan, Hozier
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Core
44 Bewegungen
Körperaktivität
Core
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%






