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30 min Pilates

Schwierig

30 min Pilates

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kristin McGee for 30 min Pilates, an advanced class designed to build core strength, flexibility, and body awareness. This 30 minutes mat Pilates session will help you amplify your strength and stamina with heat-building flows and challenging progressions. The class features advanced Pilates choreography to keep you engaged and motivated. Enjoy moving to the rhythm of pop music as you work through the exercises. This class focuses on the core, hips, and obliques, providing a comprehensive workout experience.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Hozier, Mumford & Sons, Leon Bridges, Bonobo

Wiedergabeliste

  • Jetty

    Jetty

    Tycho
  • Delta

    Woman

    Mumford & Sons
  • Oh, Inverted World

    New Slang

    The Shins

Wiedergabeliste

  • Jetty

    Jetty

    Tycho
  • Delta

    Woman

    Mumford & Sons
  • Oh, Inverted World

    New Slang

    The Shins
  • Take Me to Church EP

    Like Real People Do

    Hozier

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • core

    Core

    43 Bewegungen

    27 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%
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