
Schwierig
30 min Pilates
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Kraft
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Join Kristin McGee for 30 min Pilates, an advanced class designed to build core strength, flexibility, and body awareness. This 30 minutes mat Pilates session will help you amplify your strength and stamina with heat-building flows and challenging progressions. The class features advanced Pilates choreography to keep you engaged and motivated. Enjoy moving to the rhythm of pop music as you work through the exercises. This class focuses on the core, hips, and obliques, providing a comprehensive workout experience.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Hozier, Mumford & Sons, Leon Bridges, Bonobo
Wiedergabeliste

Jetty
Tycho
Woman
Mumford & Sons
New Slang
The Shins
Wiedergabeliste

Jetty
Tycho
Woman
Mumford & Sons
New Slang
The Shins
Like Real People Do
Hozier
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Core
43 Bewegungen
Körperaktivität
Core
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%





