
Mittel
30 min Pilates
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Kraft
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Join Kristin McGee for 30 min Pilates, an intermediate-level class designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. This 30 minutes mat Pilates session focuses on building strength and stamina through longer Pilates flows, progressions, and challenging choreography. The class type is pilates, and you will work on muscles such as the core, hips, and obliques. Enjoy the rhythm of pop music to keep you motivated throughout the workout. This class is perfect for those looking to enhance their Pilates practice with an experienced instructor.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Nicki Minaj, Kygo, Selena Gomez
Wiedergabeliste
Calm Down
Jack JohnsonHarvest Moon
PoolsideSecrets
OneRepublic
Wiedergabeliste
Calm Down
Jack JohnsonHarvest Moon
PoolsideSecrets
OneRepublicIt Ain't Me
Kygo, Selena Gomez
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCore
34 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
41%