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30 min Pilates

Mittel

30 min Pilates

Erstmals ausgestrahlt am 31/3/23

Kristin McGee

Kraft

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Join Kristin McGee for 30 min Pilates, an intermediate-level class designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. This 30 minutes mat Pilates session focuses on building strength and stamina through longer Pilates flows, progressions, and challenging choreography. The class type is pilates, and you will work on muscles such as the core, hips, and obliques. Enjoy the rhythm of pop music to keep you motivated throughout the workout. This class is perfect for those looking to enhance their Pilates practice with an experienced instructor.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

David Guetta, Nicki Minaj, Kygo, Selena Gomez

Wiedergabeliste

  • Meet The Moonlight

    Calm Down

    Jack Johnson
  • Pacific Standard Time

    Harvest Moon

    Poolside
  • Waking Up (Deluxe)

    Secrets

    OneRepublic
  • Stargazing EP

    It Ain't Me

    Kygo, Selena Gomez
  • Listen (Deluxe)

    Hey Mama (feat. Nicki Minaj, Bebe Rexha & Afrojack)

    David Guetta, Bebe Rexha, Afrojack, Nicki Minaj
  • Takin' It Back (Deluxe)

    Made You Look (feat. Kim Petras)

    Meghan Trainor, Kim Petras
  • Run A Red Light

    Caution To The Wind

    Everything But The Girl
  • Queen Of Me

    Best Friend

    Shania Twain
  • TRUSTFALL

    Long Way to Go (feat. The Lumineers)

    P!NK, The Lumineers
  • [extended] BLISS

    Sweet awakening

    RIOPY

Wiedergabeliste

  • Meet The Moonlight

    Calm Down

    Jack Johnson
  • Pacific Standard Time

    Harvest Moon

    Poolside
  • Waking Up (Deluxe)

    Secrets

    OneRepublic
  • Stargazing EP

    It Ain't Me

    Kygo, Selena Gomez
  • Listen (Deluxe)

    Hey Mama (feat. Nicki Minaj, Bebe Rexha & Afrojack)

    David Guetta, Bebe Rexha, Afrojack, Nicki Minaj
  • Takin' It Back (Deluxe)

    Made You Look (feat. Kim Petras)

    Meghan Trainor, Kim Petras
  • Run A Red Light

    Caution To The Wind

    Everything But The Girl
  • Queen Of Me

    Best Friend

    Shania Twain
  • TRUSTFALL

    Long Way to Go (feat. The Lumineers)

    P!NK, The Lumineers
  • [extended] BLISS

    Sweet awakening

    RIOPY

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • core

    Core

    34 Bewegungen

    27 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

41%
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