
Mittel
30 min Pilates
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join Hannah Corbin for 30 min Pilates, a 30 minutes mat Pilates class designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. This intermediate-level class focuses on building strength and stamina through longer Pilates flows, progressions, and challenging choreography. Enhance your flexibility and core stability as you follow Hannah's expert guidance. The class is a great way to improve your overall physical condition. Get ready to experience a comprehensive Pilates workout with Hannah.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Jax Jones, Duke Dumont, Whitney Houston, Kygo
Wiedergabeliste

Say It
Maggie Rogers
I Got U (feat. Jax Jones)
Duke Dumont, Jax Jones
You Know You Like It
DJ Snake, AlunaGeorge, Aluna George
Wiedergabeliste

Say It
Maggie Rogers
I Got U (feat. Jax Jones)
Duke Dumont, Jax Jones
You Know You Like It
DJ Snake, AlunaGeorge, Aluna George
Higher Love
Kygo, Whitney Houston
Kursplan

Warm-up

Full Body
37 Bewegungen
Körperaktivität
Core
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
33%





