
Mittel
30 min Outkast Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Kraft
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Join Adrian Williams for the 30 min Outkast Full Body Strength class. This intermediate-level full body strength & toning class will have you moving to the beats of hip-hop/rap. Adrian will guide you through a series of exercises designed to work your entire body. Lace up and get ready to git up, git out and do something great. Don't miss this Outkast Artist Series experience!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Outkast, OutKast, Sleepy Brown, Killer Mike
Wiedergabeliste

Int'l Players Anthem (I Choose You) (feat. Outkast)
UGK, Outkast, Ugk (Underground Kingz), UGK (Underground Kingz), OutKast
Hey Ya!
Outkast, OutKast
Ms. Jackson
OutKast, Outkast
Wiedergabeliste

Int'l Players Anthem (I Choose You) (feat. Outkast)
UGK, Outkast, Ugk (Underground Kingz), UGK (Underground Kingz), OutKast
Hey Ya!
Outkast, OutKast
Ms. Jackson
OutKast, Outkast
So Fresh, So Clean (Radio Mix)
OutKast, Outkast
Kursplan

Warm-up

Full Body
48 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
36%



