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30 min Olivia Rodrigo Pilates

Mittel

30 min Olivia Rodrigo Pilates

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Kraft

Peloton App

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Join Aditi Shah for 30 min Olivia Rodrigo Pilates, a session designed to make you dig deep and engage your core, glutes, and hips. This intermediate level class features the vibrant, genre-blurring hits of Olivia Rodrigo, providing an energetic pop soundtrack to your workout. Aditi will guide you through a series of Pilates exercises that focus on strength and flexibility. Whether you're looking to enhance your core stability or improve your overall fitness, this class offers a comprehensive Pilates experience. Get ready to move to the beat and challenge yourself with Aditi's expert instruction.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Olivia Rodrigo

Wiedergabeliste

  • SOUR

    drivers license

    Olivia Rodrigo
  • SOUR

    deja vu

    Olivia Rodrigo
  • GUTS

    vampire

    Olivia Rodrigo

Wiedergabeliste

  • SOUR

    drivers license

    Olivia Rodrigo
  • SOUR

    deja vu

    Olivia Rodrigo
  • GUTS

    vampire

    Olivia Rodrigo
  • SOUR

    jealousy, jealousy

    Olivia Rodrigo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 min

  • core

    Core

    62 Bewegungen

    24 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
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