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30 min Nicki Minaj Full Body Strength

30 min Nicki Minaj Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Jermaine Johnson

Kraft

Peloton App

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Join Jermaine Johnson for 30 min Nicki Minaj Full Body Strength, a complete head-to-toe strength session. This class focuses on full body strength & toning, targeting muscles such as glutes, quads, and hamstrings. Enjoy the fierce, shape-shifting rhymes of Nicki Minaj as you work out to hip-hop/rap music. Jermaine will guide you through each move, ensuring you stay engaged and motivated. Step onto the mat and feel the energy in every move.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Nicki Minaj, Drake, Beyoncé, Ice Spice

Wiedergabeliste

  • MEGATRON

    MEGATRON

    Nicki Minaj
  • Queen Radio: Volume 1

    Super Freaky Girl

    Nicki Minaj
  • Queen Radio: Volume 1

    Anaconda

    Nicki Minaj

Wiedergabeliste

  • MEGATRON

    MEGATRON

    Nicki Minaj
  • Queen Radio: Volume 1

    Super Freaky Girl

    Nicki Minaj
  • Queen Radio: Volume 1

    Anaconda

    Nicki Minaj
  • The Pinkprint (Deluxe Edition)

    Feeling Myself (feat. Beyoncé)

    Nicki Minaj, Beyoncé

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • full_body

    Full Body

    53 Bewegungen

    27 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

38%
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