
30 min Nicki Minaj Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Kraft
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Join Jermaine Johnson for 30 min Nicki Minaj Full Body Strength, a complete head-to-toe strength session. This class focuses on full body strength & toning, targeting muscles such as glutes, quads, and hamstrings. Enjoy the fierce, shape-shifting rhymes of Nicki Minaj as you work out to hip-hop/rap music. Jermaine will guide you through each move, ensuring you stay engaged and motivated. Step onto the mat and feel the energy in every move.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Nicki Minaj, Drake, Beyoncé, Ice Spice
Wiedergabeliste

MEGATRON
Nicki Minaj
Super Freaky Girl
Nicki Minaj
Anaconda
Nicki Minaj
Wiedergabeliste

MEGATRON
Nicki Minaj
Super Freaky Girl
Nicki Minaj
Anaconda
Nicki Minaj
Feeling Myself (feat. Beyoncé)
Nicki Minaj, Beyoncé
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Full Body
53 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
38%






