
Mittel
30 min World Mental Health Bodyweight
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Kraft
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Feier mit Assal den Welttag für seelische Gesundheit, indem du in diesem 30-minütigen Kraftkurs Bewusstsein und Akzeptanz verbreitest.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Foo Fighters, Linkin Park, Good Charlotte, Papa Roach
Wiedergabeliste

Numb
Linkin Park
You're Not Alone
Saosin
Last Resort
Papa Roach
Wiedergabeliste

Numb
Linkin Park
You're Not Alone
Saosin
Last Resort
Papa Roach
Sweater Weather
The Neighbourhood
Kursplan

Warm-up
13 Bewegungen
Full Body
50 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
40%






