
Mittel
30 min World Mental Health Bodyweight
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Kraft
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Feier mit Assal den Welttag für seelische Gesundheit, indem du in diesem 30-minütigen Kraftkurs Bewusstsein und Akzeptanz verbreitest.
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Foo Fighters, Linkin Park, Papa Roach, Good Charlotte
Wiedergabeliste
Numb
Linkin ParkYou're Not Alone
SaosinLast Resort
Papa Roach
Wiedergabeliste
Numb
Linkin ParkYou're Not Alone
SaosinLast Resort
Papa RoachSweater Weather
The Neighbourhood
Kursplan
Warm-up
13 BewegungenFull Body
50 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
40%