
Mittel
30 min Lower Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Kraft
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Join Marcel Maurer for a 30 minutes Lower Body Strength class. This intermediate-level session focuses on lower-body strength and toning. Expect a variety of movements targeting your glutes, quads, and hamstrings. The class features pop music to keep you motivated throughout. Get ready for a comprehensive lower-body workout with Marcel.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Calvin Harris, Britney Spears, Sia
Wiedergabeliste

Move Your Body (Single Mix)
Sia
SexyBack (feat. Timbaland)
Justin Timberlake, Timbaland
Blinding Lights
The Weeknd
Wiedergabeliste

Move Your Body (Single Mix)
Sia
SexyBack (feat. Timbaland)
Justin Timberlake, Timbaland
Blinding Lights
The Weeknd
Scream & Shout (feat. Britney Spears)
will.i.am, Britney Spears
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Lower Body
51 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
28%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
19%





