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30 min LHM Full Body Strength

Mittel

30 min LHM Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Selena Samuela

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Selena Samuela for the 30 min LHM Full Body Strength class. Celebrate Latinx Heritage Month in this 30 minutes full body strength and toning session. This intermediate-level class focuses on working your glutes, quads, and core. Enjoy a pop music playlist that will keep you motivated throughout the workout. Don't miss out on this opportunity to train with Selena and achieve your fitness goals.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

J Balvin, Shakira, Diplo, Jennifer Lopez

Wiedergabeliste

  • Camila

    Havana (feat. Young Thug)

    Camila Cabello, Young Thug
  • Kisses

    Atención

    Anitta
  • LOCATION

    LOCATION

    KAROL G, Anuel AA, J Balvin

Wiedergabeliste

  • Camila

    Havana (feat. Young Thug)

    Camila Cabello, Young Thug
  • Kisses

    Atención

    Anitta
  • LOCATION

    LOCATION

    KAROL G, Anuel AA, J Balvin
  • MALA SANTA

    MALA SANTA

    Becky G

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • full_body

    Full Body

    11 Bewegungen

    25 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

46%
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