
Mittel
30 min LHM Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Kraft
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Join Selena Samuela for the 30 min LHM Full Body Strength class. Celebrate Latinx Heritage Month in this 30 minutes full body strength and toning session. This intermediate-level class focuses on working your glutes, quads, and core. Enjoy a pop music playlist that will keep you motivated throughout the workout. Don't miss out on this opportunity to train with Selena and achieve your fitness goals.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
J Balvin, Shakira, Diplo, Jennifer Lopez
Wiedergabeliste

Havana (feat. Young Thug)
Camila Cabello, Young Thug
Atención
Anitta
LOCATION
KAROL G, Anuel AA, J Balvin
Wiedergabeliste

Havana (feat. Young Thug)
Camila Cabello, Young Thug
Atención
Anitta
LOCATION
KAROL G, Anuel AA, J Balvin
MALA SANTA
Becky G
Kursplan

Warm-up

Full Body
11 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
46%






