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30 min Latin Barre

30 min Latin Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

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Join Hannah Corbin for 30 min Latin Barre, a low-impact, high-energy class designed to strengthen and energize. This barre session focuses on lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. The class will target your glutes, hips, and core. Enjoy the rhythm of pop music as you move through the workout. Get ready to feel balanced and invigorated.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Daddy Yankee, J Balvin, Khalid, Enrique Iglesias

Wiedergabeliste

  • Bailando por Ahi

    Bailando por Ahi

    Juan Magan, Juan Magán
  • De Vuelta Pa' La Vuelta

    De Vuelta Pa' La Vuelta

    Daddy Yankee, Marc Anthony
  • Elegancia Tropical

    El Alma y el Cuerpo

    Bomba Estereo

Wiedergabeliste

  • Bailando por Ahi

    Bailando por Ahi

    Juan Magan, Juan Magán
  • De Vuelta Pa' La Vuelta

    De Vuelta Pa' La Vuelta

    Daddy Yankee, Marc Anthony
  • Elegancia Tropical

    El Alma y el Cuerpo

    Bomba Estereo
  • Otra Noche Sin Ti

    Otra Noche Sin Ti

    J Balvin, Khalid

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • core

    Core

    10 Bewegungen

    8 min

  • upper_body

    Upper Body

    3 Bewegungen

    5 min

  • lower_body

    Lower Body

    16 Bewegungen

    15 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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