Schnapp dir deine Kettlebells und mach dich bereit, schwer zu heben. Kontrollierte Kraftbewegungen werden mit ballistischen Übergängen kombiniert, um Muskeln aufzubauen und die Kraft zu steigern.

20 min Kettlebell Strength | Peloton Kraftkurse

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Mittelschwere Kettlebell

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Leichte Kettlebell

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Built From Scratch

It's Goin' Down (Clean) (feat. Mike Shinoda & Mr. Hahn)

Good News

Don't Stop (feat. Young Thug)

Losing It

Shella Verse

Perfect (Exceeder)

Welcome Reality +

Me And You

Banana Split (feat. Lil Durk)

20 min Kettlebell Strength

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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