
Mittel
30 min Janet Jackson Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Tunde Oyeneyin
Kraft
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Experience the 30 min Janet Jackson Full Body Strength class with Tunde Oyeneyin. This intermediate-level class focuses on full body strength and toning. Work your glutes, core, and quads while enjoying the classic hits of pop icon Janet Jackson. Join the rhythm nation and get moving to the energetic pop music. Tunde Oyeneyin will guide you through every step of this invigorating workout.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Janet Jackson, Missy Elliott
Wiedergabeliste

All For You
Janet Jackson
Escapade
Janet Jackson
Rock With U
Janet Jackson
Wiedergabeliste

All For You
Janet Jackson
Escapade
Janet Jackson
Rock With U
Janet Jackson
Together Again
Janet Jackson
Kursplan

Warm-up
9 Bewegungen
Full Body
45 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
42%





