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30 min Janet Jackson Full Body Strength

Mittel

30 min Janet Jackson Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Tunde Oyeneyin

Kraft

Peloton App

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Experience the 30 min Janet Jackson Full Body Strength class with Tunde Oyeneyin. This intermediate-level class focuses on full body strength and toning. Work your glutes, core, and quads while enjoying the classic hits of pop icon Janet Jackson. Join the rhythm nation and get moving to the energetic pop music. Tunde Oyeneyin will guide you through every step of this invigorating workout.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Janet Jackson, Missy Elliott

Wiedergabeliste

  • Best Of Number Ones

    All For You

    Janet Jackson
  • Best Of Number Ones

    Escapade

    Janet Jackson
  • Discipline (Deluxe Edition)

    Rock With U

    Janet Jackson

Wiedergabeliste

  • Best Of Number Ones

    All For You

    Janet Jackson
  • Best Of Number Ones

    Escapade

    Janet Jackson
  • Discipline (Deluxe Edition)

    Rock With U

    Janet Jackson
  • Best Of Number Ones

    Together Again

    Janet Jackson

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    9 Bewegungen

    4 min

  • full_body

    Full Body

    45 Bewegungen

    26 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

42%
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