
Mittel
30 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Erlebe ein Full Body-Workout mit Logan Aldridge und feiere gleichzeitig die Stärke und Widerstandsfähigkeit der gesamten Community zu Ehren des Internationalen Tages der Menschen mit Behinderungen.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Ludacris, Hozier, Steve Aoki
Wiedergabeliste

Untouchable (BRKLYN)
Tritonal, Cash Cash
Revolution (Radio Mix)
R3hab, NERVO, Ummet Ozcan, R3HAB
Reload (Radio Edit)
Sebastian Ingrosso, Tommy Trash, John Martin
Wiedergabeliste

Untouchable (BRKLYN)
Tritonal, Cash Cash
Revolution (Radio Mix)
R3hab, NERVO, Ummet Ozcan, R3HAB
Reload (Radio Edit)
Sebastian Ingrosso, Tommy Trash, John Martin
Long Time
Mesto, Brooks
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Full Body
42 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
41%





